ひとことで記録するだけ。「今日あと◯◯」のめやすを見ながら、無理せず長く。
記録はひとことでOK・無料ではじめられる
今日の予算
480 kcal
※予測・概算のめやす
ゆるやかに、いいペース 🌿
「鮭おにぎりとカフェラテ」と入れるだけで概算で記帳。毎日きっちり管理は、もういりません。
今日あとどれくらい食べられるか＝余白を予測で表示。残高が見えるから、安心して選べます。
使った量と使える量がひと目。使いすぎた日も、明日で調整すればいい。焦らず長く続きます。
入力した食事や体重は、あなただけが見られます。人と比べる場所ではありません。
「今日あと◯◯」は推定・概算のめやす。ぴったり当てるためでなく、選ぶ助けにするための数字です。
責めません。明日でやりくりすればいい。自分のペースで前向きに続けられます。
正確に全部管理したい人は、多機能なアプリへ。
我慢の連続で続かなかった人・気楽にやりくりしたい人は、こちら。記録はひとこと、ウィジェットから1タップ、今日の予算がひと目です。
記録はひとことでOK。毎日きっちり管理はいりません。「今日あとどれくらい食べられるか」のめやすが見えるから、我慢ではなくやりくりで続けられます。
「鮭おにぎりとカフェラテ」と入れるだけで概算で記帳。後から修正もできます。正確さより、気楽に続くことを大事にしています。
使いすぎた日も、明日で調整すればいい。責めません。焦らず、自分のペースでやりくりできます。